Adakah Makanan Untuk Subur Buat Bakal Ibu dan Bakal Ayah?

Bismillahirahmanirrahim..

 

Adakah makanan untuk subur? Haa.. kalau tidak tahu, mari kita kongsi- kongsikan info ini ya..

 

 

Zuriat sememangnya idaman setiap pasangan yang telah berkahwin. Untuk itu, kita harus memastikan bahawa diri kita subur dan bersedia dalam keadaan seoptimum yang mungkin bagi membolehkan diri kita mencapat matlamat untuk memiliki zuriat sendiri. In shaa Allah..

 

1# Makan 70% bahan- bahan mentah dan segar.

 

2# Makan lebih banyak buah- buahan tempatan.

 

3# Perbanyakkan makan ulam- ulaman

 

4# Perbanyakkan makan sayuran seperti bayam, bendi, terung, keledek merah, cekur manis, daun turi, kangkung dan sebagainya.

 

5# Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula.

 

6# Lebihkan makan roti 'wholemeal' dan beras perang.

Semoga bermanfaat!

"Be Positive, I Love Breastfeeding"

Love,
ibum2m
013-6341955