Cara Atasi Masalah Sukar Tidur Atau Insomnia

Assalamualaikum

Salam hujung minggu.

Hari ini berpeluang bertemu dengan rakan sekerja dulu semasa mengajar di Kolej Masterskill Kota Kinabalu dulu.

Kini kolej ini dikenali sebagai Asia Metropolitan University.

Kebetulan beliau pun menyewa di salah sebuah apartment di Seksyen 22, Shah Alam.

Katanya dia ada masalah sukar untuk tidur. Justeru, aku mencadangkan dia mencuba Ostematrix iaitu supplemen kalsium yang lengkap dengan Vitamin D, Magnesium dan protein.

Ostematrix ini juga bagus untuk mengurangkan sakit sendi, sakit lutut, lenguh badan, sakit pinggang dan sakit belakang.

Selain itu, ianya bagus juga untuk elakkan masalah sembelit terutamanya ibu berpantang.

Untuk mendapatkan Ostematrix, boleh wassap saja MAS 0136341955.

Semoga bermanfaat.

Cara- Cara Mencegah Penyakit Tangan, Kaki Dan Mulut (HFMD)

Assalamualaikum..

Wabak penyakit tangan, kaki dan mulut semakin menular kini. 

Pagi ini dapat wassap dari pengasuh Musa. Amaran dari Jabatan Kesihatan MBSA, Kompleks membeli belah Setia City Mall di Setia Alam ada kes yang positif hfmd.

Maka, hujung minggu ini, kami duduk di rumah saja. Itu lebih selamat. Kena buat pembersihan juga ni.

Yalah, sebagai langkah berhati- hati bukan?

Ada beberapa langkah pencegahan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) termasuklah :

1- Cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air bersih sebelum menyediakan makanan, selepas ke tandas, selepas menukar lampin anak dan selepas mencuci najis anak.

2- Tutup hidung dan mulut dengan tisu apabila bersin dan batuk.

3- Jangan berkongsi barang- barang peribadi seperti berus gigi, sapu tangan, tuala, cadar, cawan, sudu dan garfu.

4- Elak daripada mencium dan memeluk individu yang dijangkiti.

5- Mandi dan tukar pakaian selepas pulang dari tempat kerja sebelum bermesra dengan bayi atau anak kecil.

6- Cuci alat mainan, permukaan meja, kerusi dan lantai yang dicemari air liur anak.

Sebagai langkah pencegahan, Mas guna pencuci serbaguna cecair Basic H dari Shaklee untuk proses pembersihan. Basic H digunakan untuk mop lantai, lap meja dan permukaan perhiasan rumah. Guna juga untuk membasuh segala cadar, sarung bantal dan pengelap kaki bersama- sama dengan cecair pencuci yang lain.

Basic H Shaklee ini dirumus khas daripada ekstrak jagung dan kelapa. Sangat semulajadi dan organik. Serbaguna sangat. 

Mas juga gunakannya untuk membasuh segala kelengkapan pam susu, botol dan kadang- kadang memandikan anak- anak bagi tujuan pembasmian kuman dan antibiotik. Lap tingkap rumah pun Mas guna ini. Hanya campurkan beberapa titik dalam spray botol. Mudah sangat.

Satu botol boleh tahan hingga 6 bulan penggunaan sebab cecair ini pekat dan hanya gunakan beberapa titik sehingga beberapa sudu makan sahaja. Lalu dicampurkan dengan air biasa.

Ibu- ibu berminat untuk mendapatkannya? Hanya RM48.75 sebotol untuk kandungan 473ml.

Wassap Mas di talian 013-6341955 ya.

Salam sayang,

Ibu4M

Selamat Hari Penyusuan Susu Ibu Sedunia

Di suatu petang,

Gila kah ko? Ambil ini 10 biji sehari.

Ya, jawabku tenang, 10 biji. Di ofis aku pam 3 kali, setiap kali lepas pam, aku makan 3 biji alfalfa. 3-3-4.

Alhamdulillah penghasilan susu ternyata lebih cepat. 

Paling kurang dapat 4 oz sekali pam. Itu paling kurang.

Sesi pertama biasanya lebih banyak.

‘Untunglah, Badan kecil, Susu banyak’.

Sahabat sekalian, bukan faktor untung atau tidak. 

Segalanya perlu usaha.

Baca ilmu dan gali, dengar dan analisa setiap ilmu termasuklah tips, petua, cara, pendapat dan perkongsian pengalaman penyusuan ibu- ibu menyusu yang lain.

Lepas dapat ilmu, praktikkan mengikut kemampuan dan kesesuaian diri dan kehendak bayi. Fahami sebetulnya konsep ‘Demand Vs Supply’, konsisten dan banyak berdoa.

Sesungguhnya, tugas menyusui itu bukanlah mudah. Segalanya harus dipersiapkan selengkapnya. Seperti berperang, ada alatan dan kemahiran yang diperlukan.

Perjuangan ini menuntun kudrat fizikal, pengorbanan dan emosi, terkadang air mata yang cukup berat.

Hanya yang punya azam yang kuat akan bisa berjaya.

Berjaya dari segi apa? 

Berjaya menyusui selama 2 tahun.

Adakah jangkamasa itu yang dilihat sebagai satu titik kejayaan? Kepuasan?

Bagiku tidak sama sekali.

Ikhtiar dan pengorbanan, susah payah dalam mengharungi setiap masalah sebijaknya, inilah erti kejayaan yang sebenar.

Bagiku, jangan menilai sesiapapun. 

Menganggap ibu ini sebegitu, ibu ini sebegini.

Raikan saja semuanya. Hormat. 

Kerana kita itu serumpun, di landasan perjuangan yang sama. Bantu mana yang membutuhkannya.

Saling memberi semangat, berkongsi rasa dan perangsang buat semuanya. Hargai mereka sepertimana kalian hargai diri kalian sendiri.

Kerana, di dalam setiap hati- hati ini, pasti menginginkan hanya yang TERBAIK buat sang anak.

Bersama- sama kita berjuang.

Buat suamiku, ahli keluargaku dan kaum kerabatku, malah semuanya, berilah kami KEKUATAN untuk berjuang.

Kerana, itulah yang sebaiknya.

Salam Perjuangan buat ibu menyusu sekalian.

Salam Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia.

Rasa dari hati,

Masliani Hj Abdul

Ibu menyusu seperti kalian

Kuih Keria Gula Melaka Sedap Di Seksyen 7, Shah Alam

Assalamualaikum salam bahagia semuanya.

Semalam, masa mengambil baby Musa dari pengasuh barunya, ibu rasa kepala Musa panas sedikit. Hati risau tapi cuba jugak lah bertenang di hadapan pengasuh.

Sempat jugak singgah sebentar di hadapan Al Rawsha Restoran Seksyen 7, banyak kiosk kecil yang viral di sini. Antaranya bubur ayam viral, sayap ayam Borneo, ada char kuew teow, burger dan goreng- gorengan.

Sebenarnya ibu mencari kuih keria gula melaka. Minggu lalu, pertama kali singgah beli, terus beli 10 ketul, satu ketul 60sen, jadi semuanya RM6. Konon nak rasalah.

Balik umah, ya ampun sedap gilak ni. Berselera semua. 

Nyesal tak amik 20 ketul. Hahahaha. Melampau betul tahap nafsu makan ibu menyusu ni.

Nak dijadikan cerita, kuih keria habis?!! Adeh, kempunan nampaknya.

Tak apalah, kita cuba lagi esok.

Maka 1 Ogos hari ini, permulaan bagi bulan merdeka. Ibu terpaksa cuti sebab Musa demam. Petang tu, ada rezeki kakak ipar datang bawak kuih keria ni.

Alhamdulillah. Memang langkah kanan. Macam tau- tau ja ibu menyusu ngidam kuih keria lagi.

Berselera betul Muhammad.

Muhammad ni pencinta nasi. Alhamdulilah hobinya turun dari ibu iaitu MAKAN. 

Minum pun air kosong saja. Air lain tak mau dia.

Semoga berkekalan la selera mu itu ya nak! Ibu doa kau sentiasa sihat walafiat. 

Malam itu, selepas makan malam, ibu telan 3 biji Vitamin C supaya imuniti lebih kuat disalurkan untuk Musa yang demam melalui susu ibu.

Tidak lupa juga, makan Ostematrix iaitu supplemen kalsium yang lengkap dengan magnesium dan Vitamin D, untuk tidur yang lebih berkualiti dan tiada insomnia. 

Esok pagi, senang ke toilet, bagus sungguh untuk kelancaran proses pembuangan. Bangun, terus hilang sakit belakang dan lenguh badan. Alhamdulillah

Inilah shaklee effect si ibu.

Syukur. 

Salam sayang,
ibu4M

Masalah Susu Kurang : 5 Cara Mudah Untuk Mengatasinya

Assalamualaikum salam bahagia.

Dilema ibu- ibu menyusu, rezeki naik turun.

1. Fahami konsep Demand Vs Supply.

Semakin kita kerap mengosongkan payudara, susu akan lebih bertambah. Sentiasa kosongkan payudara setiap 3 jam. Rajin lah bangun malam untuk mengepam kerana hormon prolaktin lebih tinggi di waktu masa 12 tengah malam sehingga 6 pagi.

Boleh juga amalkan tandem nursing, sebelah payudara di beri direct feed kepada bayi, sebelah lagi dipam, dalam masa yang sama.

2. Minum air masak secukupnya.

Seeloknya 1 liter bagi 25kg berat badan kalian. Tapi ibu menyusu kena tambah lagi satu liter ya. Dalam 3 hingga 4 liter sehari inshaa Allah memadai.

Tipsnya, minum air suam segelas sebelum mengepam dan selepas mengepam. Jangan minum air sejuk ya ibu.

3. Tidur yang berkualiti.

Biasanya disarankan tidur mencukupi. Tapi,Pastinya tidur kita tak pernah cukup bukan? Terpaksa berjaga malam untuk menyusu dan mengepam sekali. Amalkan minum susu suam sebelum tidur. Boleh juga amalkan pengambilan kalsium, Ostematrix Shaklee 4 biji sebelum tidur.

Disarankan juga Amalkan zikir Fatimah sebelum tidur, SubhanAllah 33 kali, Allahuakbar 33 kali dan Alhamdulillah 33 kali.

4. Elakkan stress. Sentiasalah berfikiran positif yang kita mampu untuk memenuhi keperluan penyusuan si ibu.

Untuk ibu, semasa mengepam, digalakkan untuk menonton video atau gambar anak supaya hormon gembira ‘ serotonin’ terhasil dan dapat meningkatkan lagi hormon susu ‘prolaktin dan oksitosin’ untuk pengeluaran susu yang meriah.

Boleh juga amalkan vitamin B Kompleks untuk mengurangkan stress.

5. Amalkan makanan tambahan sebagai penggalak susu aka ‘milkbooster’.

Ada pelbagai milkbooster semulajadi di pasaran. Dari sumber makanan pun banyak termasuklah oat, air barli, susu soya, halba, alfalfa, lobak putih,jantung pisang, betik muda dan sebagainya.

Bagi Mas, alfalfa Shaklee dan minuman soya nonGMO, ESP lah milkbooster Mas sejak dari anak pertama, Maisha sehinggalah yang keempat, Musa.

Alhamdulillah, ketiga- tiga anak sebelum ni dapat Mas susukan secara eksklusif dan sepenuhnya selama setahun lebih.

Setia dengan Set Penyusuan atau lebih dikenali sebagai Set Postnatal Shaklee.

Ada 7 produk kesemuanya iaitu B Kompleks, Vitalea, Vitamin C, Ostematrix, ESP, Alfalfa dan OmegaGuard.

Setiap satunya punya fungsi yang berlainan.

B Kompleks untuk anti- stress

Vitamin C meningkatkan imuniti

Vitalea, Multivitamin pelengkap nutrisi

Alfalfa sebagai penggalak susu

Ostematriks elak sembelit dan insomnia, elakkan sakit pinggang dan belakang serta lenguh badan

ESP untuk memekatkan susu supaya bayi cepat kenyang dan ibu lebih bertenaga

Omega Guard untuk perkembangan otak bayi

Sempena bulan kemerdekaan ini, Set Postnatal Shaklee ada promosi tau. Jika para ibu beli set ini, akan dapat hadiah percuma beg hijau dari Shaklee.

Selain itu, penggalak susu Alfalfa pun ada promosi. Di datangkan dengan 2 saiz, 330 biji atau 700 biji. Beli 3 botol, dapat 5% diskaun.

Untuk pertanyaan lanjut, boleh hubungi Mas ya di talian 013-6341955.

Mas sedia berkongsi pengalaman dan ilmu mengenai penyusuan bayi bersama kalian.

Salam sayang
Ibu4M

HFMD Merebak : Tanda, Komplikasi Dan Cara Pencegahannya

Masalah Batuk Kering : Luahan Hati Bekas Pesakit Tibi

Perkongsian saya, seorang bekas pesakit Tibi atau lebih dikenali sebagai batuk kering.

Dulu setiap kali orang tanya, eh ko pernah ada tibi? Aku mesti rasa down.

Yalah, kiranya macam penyakit tibi ni serupa AIDS pulak. Nauzubillah.

Masa mula- mula doktor sahkan ada penyakit tibi, rasa sangat sedih dan down. Terus terbayang kena kuarantin selama 6 bulan, tidak boleh kongsi bekas makanan atau minuman, diasingkan dari keluarga.

Ya betul itu semua.

Tapi ianya bukanlah untuk jangkamasa 6 bulan itu. Kuarantin hanya untuk 2 minggu awal apabila bermulanya rawatan pesakit tibi. Mesti memakai ‘mask’ di sepanjang waktu tersebut.

Seminggu semasa doktor mahu jalankan ujian pengesahan, aku di masukkan dalam wad pengasingan dan agak ber’udara’ sedikit. Tidak boleh berjumpa dan bersentuhan dengan anak- anak dan suami. Bilik ini dipisahkan dengan pintu kaca yang berlainan dengan pintu utama.

Sedih sangat sebab masa tu baru pertama kali berpisah dengan anak ketiga, Muhammad yang masa itu berumur 8 bulan. Masih menyusu sepenuhnya.

Bayangkanlah selama ini asyik berkepit waktu malam, tidur sekatil. Terpaksa berpisah demi kebaikan bersama.

Situasi sebelumnya begini. Aku mengalami batuk- batuk yang on off sejak mengandung anak ketiga, Muhammad. Dari awal mengandung sehinggalah waktu nak bersalinkan Muhammad. Pernah berjumpa pakar respiratori di Hospital Annur, Bangi tapi hanya disahkan bronchitis, dan diberikan turbuhaler.

Tapi apabila Muhammad menginjak umur 6 bulan, batuk itu datang lagi, sehingga 2 bulan dan ada ‘spotted blood’.

Hati rasa cemas.

Pegi klinik dan doktor beri surat refer ke Hospital. Aku terus ke Darul Ehsan Medical centre (DEMC) yang sekarang dikenali sebagai Avisena Specialist Hospital di Shah Alam memandangkan sudah jadi warga sini awal tahun lalu setelah berhijrah dari Putrajaya.

Hasil kahak, 5 sampel semua negatif termasuklah ujian PCR. Mantoux test positif dan xray menunjukkan tompokan putih tapi tidak seberapa pasti.

Maka, doktor mencadangkan supaya ‘warded’ untuk jalankan CT scan paru- paru.

Daripada hasil CT scan lah, mendapati mungkin pernah ada tb sebelum ni tapi tidak diketahui dan tidak dirawat.

Lagi- lagi orang asal Sabah, doktor kata memang kes Tibi di Sabah adalah tinggi.

Maka dengan itu, bermulalah rawatan untuk ubat tibi selama 6 bulan.

Doktor menerangkan dengan sejelasnya, syukur juga aku lulusan Sains Biologi, memang sudah terbiasa dengan sesetengah ‘medical term’. Tambahan lagi, pabila doktor menerangkan struktur badan khususnya peparu sampai ke tahap alveoli, aku cepat faham sebab sememangnya aku mengajar anatomi dan fisiologi di kolej.

Doktor sahkan aku penghidap ‘bronchiectasis’ di mana struktur alveoli pada paru- paru kiri sebelah bawah sudah rosak secara kekal dek akibat kuman Tibi.

Kuman, atau bakteria, Mycobacterium tuberculosis ini sangat berbahaya dan jahat. Ia tak senang duduk di satu bahagian badan, malah dia akan merebak dan berhijrah ke bahagian badan yang lain. Itulah kenapa sesetengah orang ada yang terkena Tibi di mata, tulang belakang dan bahagian badan yang lain.

Haa, kita selalu dengar hanya paru- paru bukan? Paru- paru itu sudah pasti iaitu Pulmonary TB, tapi kalau tidak dirawat, ianya akan merebak ke tempat lain.

Doktor menjelaskan hanya kena patuh pada regimen ubat Tibi selama 6 bulan, in sha Allah awak akan ok.

Apapun, yang merisaukan ialah kena tahan dengan kesan sampingan ubat Tibi kerana ianya adalah gabungan ubat yang kuat dan akan memberatkan buah pinggang dan hati.

Di antara kesan sampingan rawatan intensif 6 bulan ini ialah:

1- Urin berwarna merah bata atau perang

2- Sakit kepala dan pening berpanjangan

3- Loya dan mual

4- Sakit otot dan sendi

5- Jaundis iaitu sakit kuning, mata kulit bertukar warna menjadi kuning

Hari pertama menelan pil itu iaitu Akurit-4 sebanyak 3 biji bersaiz besar dan 1 biji pyridoxine, vitamin B untuk mengurangkan kesan sampingan ubat Tibi. Aku rasa pening dan sakit kepala, mual dan memang rasa nak muntah. Air kencing serta merta bertukar menjadi warna merah bata. Seram rasa.

Terus terfikir, macam manalah nak jalani hidup begini selama 6 bulan dengan keadaan bekerja lagi. Risau.

Oleh sebab itulah, dek kerana tidak tahan dengan kesan sampingan ubat ini, aku mengambil banyak lagi supplemen lain iaitu supplemen Shaklee.

Di antaranya ;

1- Vitamin B Kompleks untuk mengurangkan sakit kepala dan pening

2- Omega guard untuk kurangkan pengeluaran mukus dalam paru- paru

3- Garlic Kompleks bertindak sebagai antibiotik untuk membunuh bakteria secara semulajadi

4- Vitamin C untuk kuatkan imuniti

5- DTX Kompleks untuk mengurangkan toksin di hati, elakkan jaundis

6- Vivix untuk memperbaiki dan memperbaharui tisu dan sel paru- paru yang sudah rosak

Untuk membeli semua supplemen ini memang banyak kosnya. Tapi, aku beli secara berperingkat. Setiap bulan peruntukkan sebanyak RM200 untuk melengkapkan semuanya.

Alhamdulilah, dengan bantuan supplemen ini, badan beransur sihat dan terbiasa dengan kesan sampingan dari ubat Tibi.

Saranan Mas, pergilah dapatkan rawatan secepatnya dengan doktor sekiranya mengalami batuk berpanjangan, mengalami penurunan berat badan yang mendadak, berpeluh pada waktu malam dan sering demam.

Jangan terlalu takut akan pandangan orang lain. Yang penting, kita dapatkan rawatan yang sewajarnya.

Andaikata disahkan menghidap Tibi, patuhlah pada regimen ubat selama 6 bulan itu. Banyakkan berdoa semoga disembuhkan dengan cepat olehNya.

Tetaplah tabah dan bersemangat dalam menghadapi kesan sampingan ubat Tibi tersebut.

Semoga bermanfaat buat kalian.

Kepada yang melaluinya dan ingin berkongsi rasa atau ada sebarang pertanyaan, boleh saja hubungi Mas 013-6341955.

In shaa Allah Mas akan bantu kalian semampunya.

Salam sayang,

Ibu 4M

Masalah Haid Tidak Teratur

Assalamualaikum salam ceria

Sering kita alami masalah haid yang tidak teratur bukan?

Sukar hamil sebab masalah haid yang tidak normal?

Senggugut sangat teruk sehinggakan terpaksa mengambil cuti sakit? Teringat rakan sebilik semasa masih belajar di UiTM Jengka dulu. Setiap bulan, mesti ada sehari dua hari dia terbaring saja di bilik menahan sakit senggugut.

Jalan penyelesaian kepada semua masalah wanita di atas boleh diselesaikan dengan mengamalkan pengambilan GLA sebanyak 200- 300 mg setiap hari.

Tahukah kalian, menurut kajian, 90% masalah wanita iaitu sindrom pra- menstrual boleh diatasi dengan pengambilan GLA setiap hari.

Jom tengok video di bawah ini

Semoga bermanfaat ya..

Salam sayang,
Mas 0136341955
Ibu anak empat M

Benarkah Durian Boleh Meningkatkan Produksi Susu Untuk Ibu Menyusu?

Bismillahirrahmanirrahim.

Masih lagi bersiaran dari Tawau, Sabah untuk menghabiskan cuti bersalin di sini selama 2 minggu.

Sekarang ni sana sini musim durian. Tanya ibu, durian bapak ada ka?

Ibu cakap, kali ini, tidak sempat pun durian tu gugur ke tanah, sudah habis dimakan tupai. Rezeki tupai tahun ini.

Wah sungguh bertuah ko tupai! Kami pun tidak dapat merasa durian dari arwah kebun bapak kami sendiri.

Sudahnya, beli saja la untuk orang cakap ‘feel’ musim durian tu.

Satu pertanyaan, Bolehkah ibu berpantang makan durian?

Bagiku, kena cukupkan dulu pantang 44hari tu baru boleh makan durian. Ini terpulang juga kepada individu. Kaedah cuba jaya ataupun try and error katanya.

Dulu masa berpantang Mikail, anak kedua, merasa 1 ulas durian pun sudah cukup membuatkan aku demam seharian. Terus takut mau rasa durian lagi masa berpantang.

Tapi Alhamdulillah kali ni, sudah masuk 54hari berpantang, jadi bolehlah makan durian. Yang penting asalkan sudah lebih 44 hari.

Persoalan kedua, benarkah durian boleh meningkatkan produksi susu si ibu?

Bagiku, sama juga. Terpulang pada individu. Try and error katanya.

Bagi aku, memang durian merupakan salah satu daripada penggalak susu atau ‘milkbooster’ buatku.

Alhamdulillah. Memang menjadi.

Sudahnya, ku makan la durian sampai berkoyan- koyan. Eh, tidaklah. Kebiasaannya, 6-8 ulas durian pun sudah memadai untuk makan satu sesi.

Lebih- lebih nanti, muak pulak kan.

Baby Musa pun ku tengok sudah semakin berisi. Lebih- lebih lagi, sejak ibu makan durian ni, semakin lemak berkrim la susu ibu di samping ESP Shaklee yang ibu minum tu.

Semoga kau cepat besar ya nak Musa, dikurniai kesihatan yang terbaik dan jadi anak soleh.

Baby Musa merupakan anak ke empat dalam keluarga kecil kami. Alhamdulillah sudah ada 1 puteri yang dikelilingi oleh 3 putera.

Besar nanti boleh jadi Imam Besar masjid ya nak, saham akhirat kedua ibu ayah.

Inshaa Allah. Aamiin.

Pengedar Sah Shaklee Shah Alam

Assalamualaikum dan salam hujung minggu

Kalian risau akan masalah kesihatan yang dialami?

Jom tengok video ini

Jangan segan untuk hubungi Mas, 013-6341955. Konsultasi kesiahatn percuma buat kalian.

In shaa Allah dengan pengetahuan nutrisi dari Shaklee dan pengalaman sebagai pensyarah Biologi, saya sedia membantu kalian.

Salam sayang semuanya.

Cara Atasi Masalah Urat Timbul Semasa Hamil

Assalamualaikum salam ceria

Alhamdulillah sudah lebih 50 hari usia anak ke empat, Musa dilahirkan.

Sekarang ibu menghabiskan masa berpantang di Tawau, Sabah. 2 minggu pulang ke kampung untuk mempertemukan Musa dengan neneknya dan juga famili tersayang di sini.

Teringat masa mengandungkan Musa, ibu mengalami masalah urat timbul yang samgat ketara di bahagian kaki kiri. Orang tua- tua kata, sememangnya bayi lelaki akan memberat ke bahagian kiri perut ibu, manakala bayi perempuan sebaliknya.

Justeru apa yang ibu lakukan sepajang hamil untuk mengurangkan kesakitan urat timbul ini. Setiap pagi selepas mandi, ibu akan menyembur ubat sembur, Perskindol ke atas kaki. Sapu dan memakai stokin ‘compression socks’ yang sudah dibeli di farmasi berdekatan.

Setelah itu, tidak lupa ibu memastikan bekalan kalsium yang mencukupi buat ibu dan si bayi. Maklumlah, bayi akan mengambil atau erti kata lain, mencuri kalsium dari si ibu. Makanya, ibu amalkan Ostematrix Shaklee 4 biji setiap hari sebelum tidur.

Tidur nyenyak, sakit pinggang dan lenguh badan pun hilang.

Jom lihat video di bawah.

Semoga bermanfaat buat kalian.

Salam sayang,
Ibu4M